Talvez você já tenha percebido: conquistar uma boa massa muscular não é um processo rápido e tampouco fácil, mas é possível com disciplina e acompanhamento adequado
Perder gordura de forma consistente, sem extremismos ou restrições exageradas. Minha missão é que você tenha resultados reais e, sobretudo, saudáveis e duradouros.
Alta performance se dá nos mínimos detalhes. Minha missão é utilizar todo o meu know-how como especialista no assunto, somado à minha experiência pessoal como atleta.
Sabe aquela fadiga? Aquele cansaço que não há tempo de sono que resolva? Isso não só não é normal, como pode levar a quadros crônicos e patológicos. A boa notícia é que é possível reverter este estado com um bom acompanhamento nutroterapêutico.
Troque a máxima “é coisa da idade” por “essa é a melhor fase da minha vida”, com mudanças simples e pontuais que te farão aproveitar os melhores momentos.
Terceiro 3️⃣ vídeo da série:
COMO COMER FORA SEM SAIR DA DIETA
Estamos em um restaurante onde você monta seu BOWL 🥣
Está ficando bem comum esse tipo de restaurante onde você escolhe os acompanhamentos, a pegadinha está justamente aí !!
A lista de acompanhamentos é SAUDÁVEL mas não porque é saudável que tem BAIXA calorias.
Assista o vídeo e anote as DICAS!
Você tem medo 😬 de sair de férias, fazer algumas refeições livre e perder todo resultado suado 🥵 que você está tendo com o TREINO e a DIETA ❓
Se liga nessas DICAS infalíveis para reduzir os danos nesse período e manter seus resultados 💪
#gvnutricao #dieta #ferias
Já fez as compras para a ceia ❓ Sabe quais as melhores opções para manter a sua dieta 🤔❓
⚠️ Se liga nas dicas para não perder seu progresso nas festas 🍾🥂 de final do ano!
#gvnutricao #ceianatalina