Que tal mudar
sua realidade agora?
Quero ganhar músculo
Talvez você já tenha percebido: conquistar uma boa massa muscular não é um processo rápido e tampouco fácil, mas é possível com disciplina e acompanhamento adequado
Me ajude a secar
Perder gordura de forma consistente, sem extremismos ou restrições exageradas. Minha missão é que você tenha resultados reais e, sobretudo, saudáveis e duradouros.
Preciso melhorar meu desempenho como atleta
Alta performance se dá nos mínimos detalhes. Minha missão é utilizar todo o meu know-how como especialista no assunto, somado à minha experiência pessoal como atleta.
Gostaria de ter mais disposição
Sabe aquela fadiga? Aquele cansaço que não há tempo de sono que resolva? Isso não só não é normal, como pode levar a quadros crônicos e patológicos. A boa notícia é que é possível reverter este estado com um bom acompanhamento nutroterapêutico.
Busco envelhecer com mais saúde
Troque a máxima “é coisa da idade” por “essa é a melhor fase da minha vida”, com mudanças simples e pontuais que te farão aproveitar os melhores momentos.
Vou ajudar você a conquistar o corpo que sempre sonhou.
Siga-nos no
Instagram
Já fez as compras para a ceia ❓ Sabe quais as melhores opções para manter a sua dieta 🤔❓
⚠️ Se liga nas dicas para não perder seu progresso nas festas 🍾🥂 de final do ano!
#gvnutricao #ceianatalina
Segundo 2️⃣ vídeo da série:
COMO COMER FORA SEM SAIR DA DIETA
Hoje no @montanagrilloficial #montanagrill 🥩🌋
É possível comer uma carne fora de casa sem sair do foco, mas fique ligado nas pegadinhas ✅
#comerforadecasa #gvnutricao
É possível consumir creatina através da alimentação natural ❓
A ingestão média de creatina para se obter benefícios como: ganho de massa muscular, aumento de força e aumento da resistência muscular varia de 3GR A 10GR POR DIA dependendo do peso corporal e da atividade física praticada.
Para se obter 4GR DE CREATINA APENAS, seria necessário consumir 1KG DE CARNE POR DIA, o que torna inviável o consumo por fontes naturais.
Muitos desconhecem mas a CREATINA utilizada na suplementação é fabricada de forma SINTÉTICA através da reação entre compostos químicos.
Sem dúvida a melhor maneira de se obter os BENEFÍCIOS DA CREATINA É ATRAVÉS DA SUPLEMENTAÇÃO.
#gvnutricao #gvnutricaoesportiva
