Abacaxi no pós treino
Eu gosto muito de utilizar o abacaxi no pós treino pois é uma fruta que possui uma ótima fonte de carboidratos para repor o glicogênio. É uma fruta leve por possuir muita água o que se torna de fácil digestão, sendo assim 30 minutos depois de consumi-la você já pode consumir uma refeição mais sólida […]
