O que fazer com as academias fechadas em época de pandemia?
Com esse abre e fecha das academias está complicado manter a forma e também manter a sanidade. Acredito que grande parte assim como eu faz a atividade física buscando melhorar o físico, mas também como uma válvula de escape e agora com as academias fechadas, seja qual modalidade você faça, está mais complicado. Para os […]
Os benefícios da creatina para praticantes de musculação
A creatina é um dos suplementos mais usados no mundo todo, seja para quem busca ganho de massa muscular, aumento da força e na performance. Quando se fala em um suplemento que realmente funciona na prática e na teoria, com muitos artigos científicos, trabalhos comprovando sua eficácia e um custo-benefício alto, com certeza você vai […]
