Creme de milho Fit
Essa é mais uma opção para substituir o carboidrato da refeição como o arroz branco, batata inglesa etc…e sair da rotina. A porção de 100gr de creme de milho dessa receita tem apenas 18gr de carboidratos, menos que 23gr de carboidratos em 100gr arroz branco. Faça escolhas inteligentes para sair da mesmice. Ingredientes: 200gr de milho […]
Hambúrguer de frango com quinoa
Quer começar a semana com uma receita pratica? Experimente essa: Hambúrguer de frango com quinua Ingredientes: 500g de peito frango moído 1 ovo 1 cenoura ralada 1/2 cebola ralada 2 dentes de alho picado 2 colheres cheias de sopa de quinoa cozida sal e temperos a gosto Modo de Preparo: Em um recipiente grande, coloque […]
Croquetes de frango e batata doce
Uma receita prática para ter um lanche gostoso todos os dias. CROQUETE DE FRANGO E BATATA DOCE Ingredientes: 350g de batata doce 600g de peito de frango 1 e 1/2 colher de chá de alho seco em pó 1 e 1/2 colher de chá de cebola seca em pó sal agosto salsa fresca 1 colher […]
