Qual é o melhor, requeijão, creme de ricota ou cream cheese?
Apesar de similares, requeijão, cream cheese e creme de ricota são muito similares e ótimas opções para utilizar no pão, mas qual a melhor opção ? Creme de ricota 30gr 49kcal 0,7 carbo 1,8 proteina Gordura 4,4 Opção menos calórica Opção com menos gordura O que tem mais proteína Boa opção para hipertensos, possue baixa […]
Bombom Proteico
Uma ótima opção para lanche da manhã e lanche da tarde. Apresenta boas quantidades de triptofano, aminoácido presente no grão de bico, amendoim e cacau. O triptofano é precursor da serotonina, conhecido como hormônio do bem-estar, e da melatonina, hormônio que auxilia na qualidade do sono. além disso, apresenta bom equilíbrio entre as proteínas, carboidratos […]
