Após a quarentena, muitas pessoas buscam perder o excesso de gordura acumulada nesse período sem academia.
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O melhor método para emagrecer é combinando uma atividade física bem feita e uma dieta bem planejada.
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Você já ouviu falar que o abdomen é feito na cozinha e não na academia? Se a sua dieta não estiver alinhada de acordo com o seu perfil você não verá os resultados esperados.
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O planejamento da dieta respeitando o intervalo entre as refeições, estabelecendo o melhor horário para as refeições pré e pós treino, assim como suas preferências e intolerâncias, alinhado com exercícios eficazes garantirão que você tenha prazer em fazer a dieta e com isso terá ótimos resultados.

GV NUTRIÇÃO

Guilherme Villaboim

Nutricionista Clínico e Esportivo

Campinas

CRN: 38526