O que você menos quer que aconteça e que com certeza vai interromper o seu progresso na academia é ficar doente correto?⠀
O sistema imunológico precisa ser sempre cuidado com muita atenção mais ainda quando se pratica um treinamento de alta intensidade.⠀Além de uma boa alimentação e suplementação, podemos utilizar alguns fitoterápicos. Eu indico muito esses dois para meus pacientes: ⠀
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N-acetil-cisteina (NAC): Aumenta a função do sistema imunológico, exerce poderoso efeito antioxidante, neutraliza os radicais livres nocivos. Pode reduzir o estresse oxidativo, impedindo o aparecimento de alguns tipos de câncer e possivelmente retardando o envelhecimento.⠀
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Ácido lipóico (ALA): Possui grandes propriedades antioxidantes, inibidor de radicais livres.⠀Ajuda a remover as toxinas do corpo, melhorando assim a saúde geral.⠀
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GV NUTRIÇÃO
Guilherme Villaboim
Nutricionista Clínico e Esportivo
Campinas
CRN: 38526
