Muitas vezes a palavra “dieta” pode ser um problema. Pense nisso, você é aquela pessoa que já fez diversas dietas mas nunca conquistou o resultado desejado? E porque uma nova “dieta” seria diferente?
Nosso subconsciente pode nos confundir em relação a nossos hábitos e ações. Quando pensamos em “dieta” nosso subconsciente pensa em restrições, esforço, tristeza, e muitas outras coisas negativas que nos impede de conquistar nosso objetivo.
Que tal mudar nosso pensamento e comportamento para conseguir chegar onde queremos?
Ao invés de dizer que está de “dieta” diga que está em um “novo programa de estilo de vida”. Trabalhe para que seu subconsciente entenda que sua vida mudou para melhor! Mude seus hábitos de maneira positiva e a longo prazo. Viver um estilo de vida saudável te dará muito mais resultado do que apenas fazer uma “dieta”.
GV NUTRIÇÃO
Guilherme Villaboim
Nutricionista Clínico e Esportivo
Campinas
CRN: 38526
