O sucesso para chegar no seu objetivo é organização!
Planeje sua dieta para semana toda. Pense no que vai consumir e fracione porções para cada refeição. Congele as porções se for possível.
Isso facilitará sua vida e não terá mais que buscar alternativas rápidas e ruins na hora que a fome bater.
Vamos lá, segundona chegou chegando! E você já tem sua marmita do dia?
GV NUTRIÇÃO
Guilherme Villaboim
Nutricionista Clínico e Esportivo
Campinas
CRN: 38526
